１０代の抜け毛対策
私が薄毛に悩んだ10代の頃に比べ、今は
育毛シャンプーや育毛剤がとても豊富です。
若ハゲというのは
かなり遺伝的要素も強いため、
年齢に関係なく薄毛は進行していきます。
10代というのは、
薄毛の部分は後退していても
カラダはまだ成長段階ですので
育毛対策もプロペシアなどの強い対策をしてしまうと
とても危険を伴います。
ミノキシジルの外用薬であっても同様です。
１０代の方は、
まずはシャンプーの改善から始めてみましょう。
１．まずはシャンプーを変える
子供の頃は、親と同じシャンプーを使っているため
あまり気にしなかったと思いますが
薄毛が気になるようであれば
まずはシャンプーをアミノ酸系に変えてみましょう。
一般的なシャンプーは、
髪のためのシャンプーであったり、
フケやかゆみは収まっても
『育毛』という点では弱いシャンプーがほとんどです。
また、育毛剤メーカーが出しているシャンプーも
あまりお勧めできません。
私もその手のシャンプーはいくつも試しましたが
効果があった試しがないからです。
あくまで育毛剤メーカーは育毛剤を販売したいがための
付属であり、シャンプー本来の目的をあまり考えずに
作られているとしか思えません。
シャンプーの選び方としては、
・無添加・無着色・無香料
・アミノ酸系
が基本となり、
それにあとは自分の肌に合うかどうかで判断しましょう。
なぜ、私がこのシャンプーが一番いいですよと
言わないかというと
人それぞれの体質によって全然効果が違うからです。
私の場合は、
馬油やホホバオイルなどの
成分が含まれているものが
フケが少なかったり、
抜け毛が減ったりしました。
⇒馬油を利用したウーマシャンプーのレビューページはこちら
ただ、一度効果が出たシャンプーが
ずっと効果が出続けるかというと
実はそうでもありません。
多分、体調や体質の変化によるもので
頭皮に不足している成分が変わるためだと思います。
まずは１０代の方は、
無添加でアミノ酸系のシャンプー
または、もしお近くに売っていないようであれば
石鹸シャンプーを試してみましょう。
２．シャンプーをしっかりと流し落とすようにする
洗うことだけに注目しそうですが、
実はシャンプーが頭皮に残っていることが
一番、頭皮にとって負担がかかります。
髪を洗う時間よりも
十分な濯ぎの時間をとるようにしましょう。
３．マッサージで血行を良くする
マッサージはやはり効果的です。
若いころに比べあきらかに私は頭皮が硬くなっています。
ただ、叩くのはヒリヒリして効果が出ているように思うかもしれませんが
実は逆効果ですので、頭皮全体を
指の腹でゆっくりともみほぐすようにしましょう。
それでも抜け毛が減らなければ・・・
市販の育毛剤を試してみるのも良いですが
正直、私はほとんど効き目がありませんでしたし、
おすすめできません。
抜け毛を減らす事は、中から体質を変えなければ
根本的な改善にならないからです。
ただ、成長期である身体はとてもデリケートですので
副作用が心配されます。
そのため、私がオススメするのは、副作用の心配がない
バイオテックの育毛剤です。
私も実際に使ってみましたが、
ミノキシジル系以外の育毛剤で唯一効果が期待できた育毛剤です。
老舗だけあって、抜け毛に対する研究を本当にしっかりしているクリニックです。
また、スカルプケアがもの凄く気持ちがよいですし、
自分の抜け毛の原因の解析まで無料で体験できますので
一度は行ってみる事をおすすめします。
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